大寒，大寒，抱成一团
数九寒天补为主，万物匿隐依梦眠 。翘待青松白雪覆，春醒九州艳阳天 。
2018-01-19
幼寒过后养生
数九寒天补为主，万物匿隐依梦眠 。翘待青松白雪覆，春醒九州艳阳天 。
2018-01-12
幼寒养生
大雁南飞幼寒到，三九隆冬雪花飘 。防寒保暖多添衣，身康体健乐逍遥 。
2018-01-05
冬至过后养生
冬至过后数九寒，万物匿隐依梦眠 。翘待青松白雪覆，春醒九州艳阳天 。
2017-12-29
阴极之至，阳气始生
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄 。何人更似苏夫子，不是花时肯独来 。
2017-12-22
大雪骨气养生
墙角数枝梅，凌寒单独开 。遥知不是雪，为有暗香来 。
2017-12-15
大雪骨气养生
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上苍天 。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船 。
2017-12-08
大雪养生须以静造躁
大雪江南见未曾， 今年方始是严凝 。巧穿帘罅如相觅，沉压林梢欲不胜 。
2017-12-01
幼雪一到，穿衣戴帽
幼雪送冬衣帽全，美味滋养 ＝】 。早睡晚起促睡眠，天意虽寒人更暖 。
2017-11-24
幼雪不见雪，来年长工歇
又是一年幼雪时，养生知识要悉知 。滋阴补肾防衰老，补气提神不怕迟 。
2017-11-17